Praxis für Ernährungsberatung

Dorota Lazarski

B.Sc. Ökotrophologie

M.A. eHealth

Meine Angebote

Professionelle Ernährungsberatung

Sie möchten abnehmen, zunehmen, Verdauungsbeschwerden lindern oder Ihr Essverhalten aus einem anderen Grund verändern? Dann lassen Sie sich professionell von mir begleiten.

  • Auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnitten

  • Von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

  • Langfristige Ergebnisse ohne Diäten & Verbote

  • Behandlungsleitlinien-konform

  • Wissenschaftlich-fundierte Beratung

Beratungsschwerpunkte

Nahrungsmittelunverträglichkeiten

  • Laktoseintoleranz
  • Fruktoseintoleranz
  • Sorbitintoleranz
  • Histaminintoleranz
  • Zöliakie
  • Weizensensitivität

 

Essstörungen

  • Emotionales Essen
  • Anorexia Nervosa
  • Bulimia Nervosa
  • Binge-Eating
  • Esssucht
  • Mangelernährung

Adipositas und Folgeerkrankungen

  • Fettleber
  • Fettstoffwechselstörungen
  • Diabetes mellitus
  • Bluthochdruck
  • Gicht
  • Arteriosklerose
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Metabolisches Syndrom 
  • Lipödem & Lymphödem
  • PCO-Syndrom
  • Fibromyalgie

Magen-Darm-Erkrankungen

  • Blähungen/ Durchfall/ Verstopfungen
  • Übelkeit/ Erbrechen
  • Appetitlosigkeit
  • Karies/ Paradontose
  • Reflux/ Sodbrennen
  • Kau- und Schluckstörungen
  • Helicobacter pylori
  • Reizdarm & Reizmagen
  • Leaky Gut Syndrom
  • Dünndarmfehlbesiedlung
  • Pilzerkrankungen (Candida)

So läuft deine Behandlung ab

1. Anamnesegespräch (60 min.)

Der Termin ist eine Bestands­auf­nah­me, bei dem ich Anhand des vorher ausgefüllten Fragebogens in die Tiefe gehe, um die Ursache Ihrer Beschwerden zu erkennen. Um möglichst viel über den Status quo zu erfahren, werde ich Sie zu Ess­ge­wohn­hei­ten, -­zei­ten und -men­gen befragen, auf Laborwerte schauen und weitere Gesundheitsparameter betrachten. Außerdem formulieren wir ein übergeordnetes Ziel für den gesamten Beratungszeitraum und Sie bekommen eine Anleitung in die Führung eines Ernährungsprotokolls. Wenn Sie weitere offeneFragen haben, können auch diese in dem ersten Gespräch besprochen werden.

2. Ernährungsanalyse (60 min.)

Der zweite Termin beginnt mit einer Analyse des Ernährungsprotokolls und der Reflexion des selbst beobachteten Essverhaltens. Hand in Hand identifizieren wir ungünstige Ernährungsgewohnheiten und weitere Verhaltensweisen, die das Essen beeinflussen. Zudem wird bei diesem zweiten Gespräch wichtiges Ernährungswissen vermittelt oder gerade gerückt. Aus dem neu erworbenen Informationen werden individuelle Handlungsschritte abgeleitet und SMARTe Ziele festgelegt.

3. Folgeberatungen (60 min)

Bei den Folgeberatungen besprechen wir, ob die vorher festgelegten Ziele im Alltag umsetzbar waren oder ob es an der einen oder anderen Stelle gehakt hat. Herausforderungen, die bei der Umsetzung aufgekommen sind, werden besprochen und gemeinsam wird nach passablen Lösungen geschaut. Bestehende Ziele werden nachjustiert, je nachdem wie die Umsetzung geklappt hat und gegebenenfalls werden weitere Schritte eingeleitet, die zum Erfolg führen.

4. Evaluation & Abschluss (60 min)

Bei der letzten Beratung lassen wir den Beratungszeitraum Revue passieren und werfen einen ehrlichen Blick auf die Ergebnisse, im Vergleich zum Startpunkt. Ich gebe dir zum Abschluss noch ein paar passende Tipps und Feedback und du bekommst einen Evaluationsfragebogen, bei dem du deine ehrliche Meinung abgibst, ob deine Erwartungen an die Ernährungsberatung erfüllt wurden.

Das nimmst du aus der Beratung mit:

  • Erwerb von fachlich fundiertem Ernährungswissen, mit alltagstauglichem Praxisbezug

  • Stärkung der intrinsischen Motivation und Selbstwirksamkeit in Bezug auf Verhaltensveränderungen

  • Entwicklung von Ernährungsgewohnheiten, die auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten sind und zu Deinen Prioritäten passen

  • Verbessertes Einschätzungsvermögen, ob Informationen aus den Medien und Umfeld seriös oder unseriös sind

  • Steigerung des Wohlbefindens & der Lebensqualität (Schlaf, Fitness, Stimmung etc.)
  • Optimierung von Gesundheitsparametern (Gewicht, BMI, Laborwerte)

Dein Weg zur Kostenerstattung

Ernährungsberatung

Zertifizierte Ernährungsberatung, bezuschusst durch gesetzliche Krankenkassen. Du möchtest abnehmen, deine Verdauung verbessern, musst deine Ernährung aufgrund von Unverträglichkeiten anpassen? Dann lass dich von mir begleiten. Ich begleite Einzelpersonen in meiner Praxis oder komme in Betriebe und Organisationen für Workshops oder Vorträge.

Kundenmeinungen

Ich habe mich auf Anhieb wohl und verstanden gefühlt. Die Bauchmassage hat bei mir nicht nur Verspannungen der einzelnen Organe gelöst, sondern mich vor allem dazu angeregt einige emotionale Geschichten anzugehen. Dazu erklärt Dorota alles immer super gut, sodass man nebenbei noch eine Menge lernt.

Swantje Roll, Kundin

Ich kann die Bauchmassage bei Dorota sehr empfehlen. Sie geht sehr einfühlsam auf die verschiedenen Organe ein. Dabei erklärt sie einem auch ausführlich die Eigenschaften der Organe und was passiert, wenn sie blockiert sind. Dorota hat eine tolle Energie, jede Bauchmassage hat immer etwas in Bewegung gebracht. Vielen Dank für diese wunderschöne Erfahrung liebe Dorota.

Nicolai von Vegesack, Kunde

Als ich zu Dorota kam, war ich ein ein ständiges Stress Modus von mein Arbeit ins Büro und hatte mein Gefühl zu meinem Körper, Innere Organe, Atmung und Bauch total verloren.

Die Massage war so Tief, intensiv und angenehm, ich habe jede Sekunde genossen und habe mich danach so leicht gefühlt wie noch nie. Ich habe auch gelernt wo meine Emotionen sich speichern und kann täglich mit dieses Wissen arbeiten um mich besser zu fühlen. Wenn eine Massage, dann Chi Nei Tsang.

Nona Fragnière, Kundin

Ich kann die Arbeit von Dorota von Herzen empfehlen! Ich hatte bisher eine Bauchmassage bei ihr und freue mich jetzt schon auf meine Nächste. Die Massage hat so gut getan und war sehr entspannend und beruhigend. Ich hab mich bei Dorota von Anfang an wohl und sicher gefühlt. Auch die Kombination mit den ätherischen Ölen fand ich wunderbar!

Nadine, Kundin

Ich habe mich vom ersten Moment an wohlgefühlt bei Dorota.
Ihre wundervolle Art macht es so leicht sich fallen zu lassen.
Die Bauchmassage war und ist eine so intensive Erfahrung, die ich nicht mehr missen möchte und passt für mich so toll zum Ayurveda, wonach ich viel lebe. Ich fühlte mich während der Behandlung so wohl und habe da bereits gespürt, dass vieles wieder fließen durfte.

Sinja Mathews, Kundin

Ich bin zunächst auf der Suche nach einer Ernährungsberaterin auf Dorota Lazarski gestoßen, aber ihre Bauchmassagen mit ätherischen Ölen waren so toll, dass ich irgendwann nur noch deswegen zu ihr gegangen bin. Außerdem hatte sie immer auch ein Ohr für meine aktuellen Themen, worauf wir die Massagen dann auch ausgerichtet haben. Sehr zu empfehlen.

Steffi, Kundin

Ich fühle mich unheimlich wohl, wenn ich von Dorota behandelt werden. Sie hat ein offenes Ohr und es fühlt sich so an, als würde sie ganz individuell auf die Bedürfnisse ihrer Patient*innen eingehen.
Ich gehe immer wieder gerne hin. :)

Vanessa Schulzendorf, Kundin

Fragen und Antworten

Zahlt die gesetzliche Krankenkasse eine Ernährungsberatung?2022-04-06T17:31:03+00:00

Die Kostenübernahme der gesetzlichen Krankenkassen für eine Ernährungsberatung ist nach §43 des 5. Sozialgesetzbuchs (SGB V) gesetzlich geregelt. Demnach können Krankenkassen ergänzende Leistungen erbringen, die den Gesundheitszustand chronisch kranker Patienten fördern. Konkret heißt das, gesetzliche Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten für eine professionelle Ernährungsberatung. Dabei ist entscheidend, ob aufgrund der Erkrankung des Patienten eine Notwendigkeit, also eine medizinische Indikation, vorliegt. 

In der Regel verlangen die Krankenkassen dann eine Notwendigkeitsbescheinigung (sowas wie ein Rezept) von einem behandelnden Arzt (z.B. dem Hausarzt) und einen Kostenvoranschlag der Ernährungsberaterin. Dann übernehmen sie bis zu 85 Prozent der Kosten einer Ernährungsberatung bis zu einem Maximalbetrag, der je nach Krankenkasse variiert.

Quisque velit nisi pretium ut lacinia in?2022-03-14T23:11:43+00:00

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Quam at scelerisque in velit nisl ultrices neque fames?2022-03-14T23:11:43+00:00

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